Blog
Kom in dit artikel alles te weten over beter slapen.
- Inleiding
- 10 tips om beter te slapen
Kom in dit artikel alles te weten over de beste slaaphouding.
- De verschillende slaaphoudingen
- De beste slaaphouding bij lichamelijke klachten
- Het belang van een goede matras
- De voordelen van de beste slaaphouding
- Ons advies
Kom in dit artikel alles te weten over knarsetanden tijdens je slaap.
- Klachten knarsetanden slaap
- Oorzaak knarsetanden slaap
- Behandeling
Kom in dit artikel alles te weten over het reinigen van een matras.
- Algemene tips voor een fris matras
- Huisstofmijt matras reinigen
- Urine uit matras reinigen
- Bloed uit matras reinigen
- Koffie uit matras reinigen
Kom in dit artikel alles te weten over ergonomische matrassen.
- Een ergonomische matras: heerlijk slapen zonder rugklachten
- Ergonomische matras houdt rekening met je lichaamsbouw en slaapgewoonten
- Verschillen tussen een standaardmatras en een ergonomische matras
- Ergonomische matras bestaat uit verschillende lagen
- Rugklachten voorkomen en heerlijk genieten van je slaap met een ergonomische matras
- Gedaan met die eeuwige slapeloosheid dankzij een ergonomische matras
- Een ergonomische matras kopen? Neem contact op met een slaapspecialist
Kom in dit artikel alles te weten over slaaptekort.
- Wat is slaaptekort?
- Chronisch slaaptekort
- Oorzaken slaaptekort
- Gevolgen slaaptekort
- Hoe slaaptekort inhalen?
Kom in dit artikel alles te weten over diepe slaap.
- Wat gebeurt er tijdens diepe slaap?
- De slaapfases van een gezonde nachtrust
- De cyclus van het slapen: een boeiend samenspel van diverse fases
- Hoeveel diepe slaap heb je nodig?
- Zo kun je jouw diepe slaap verbeteren
Matrassen spelen een heel belangrijke rol bij rugklachten. Het is dus van groot belang om niet zomaar de eerste de beste matras voor rugklachten aan te schaffen. Laat je duidelijk informeren over de verschillende matrassen en wat voor jouw specifieke situatie het beste is. In dit artikel bespreken we:
- Oorzaken van rugklachten
- Welke matras kiezen bij rugklachten
- Wanneer je matras vervangen
- Proefslapen
Kom in dit artikel alles te weten over vermoeidheid.
- Wat is vermoeidheid?
- Wat is extreme vermoeidheid?
- Hoe vaak komt vermoeidheid voor?
- Wat zijn de symptomen van vermoeidheid?
- Wat zijn de verschillende slaapfases?
- Wat kan je doen tegen te weinig diepe slaap?
- Wat zijn de oorzaken van vermoeidheid?
- Helpen supplementen tegen vermoeidheid?
- Wat kan ik zelf ondernemen tegen vermoeidheid?
- Wanneer naar de huisarts?