GRATIS VERZENDING EN RETOUR
120 NACHTEN PROEFSLAPEN
NIET GOED GELD TERUG-GARANTIE

Tandenknarsen: Bruxisme tijdens de slaap

Bruxisme: knarsetanden slaap Knarsetanden in de slaap, ook wel 'bruxisme' genoemd, is het ongecontroleerd over elkaar schuiven van de tanden, en/of het stevig op elkaar bijten van de kiezen tijdens de slaap. Tandenknarsen hoeft niet per sé enkel plaats te vinden in de nacht, maar tijdens de slaap is het controleren van knarsetanden onmogelijk.

Wat is knarsetanden?
Gepubliceerd

Klachten knarsetanden slaap

Bruxisme, ook bekend als knarsetanden, tijdens de slaap kan aanzienlijke schade aan de tanden en kiezen veroorzaken en leiden tot verminderde nachtrust. Het kan resulteren in fysieke en emotionele klachten zoals
chronische vermoeidheid
, irritatie, nekpijn en
slapeloosheid
. Het tandglazuur kan worden aangetast en er kunnen zelfs breuken optreden. Veel mensen ervaren ook gevoeligheid of pijn in hun tanden als gevolg van bruxisme.

Oorzaak knarsetanden slaap

Oorzaken van bruxisme tijdens de slaap zijn vaak moeilijk vast te stellen. Stress, onrust, angst, dieet, medicijngebruik en andere factoren die het zenuwstelsel beïnvloeden, kunnen een rol spelen. Het knarsetanden tijdens de slaap is het gevolg van onbewuste hersenactiviteit, en het vereist tijd en aandacht om de onderliggende oorzaken te onderzoeken. Daarnaast is het belangrijk om aandacht te besteden aan het dieet, omdat het gebruik van alcohol, suiker, tabak en andere stimulerende stoffen invloed kan hebben op het ongecontroleerd knarsen van tanden.

Behandeling

Als je last hebt van bruxisme tijdens de slaap, is het raadzaam om een tandarts te raadplegen. Deze kan vaststellen of er schade aan je tanden is als gevolg van het knarsen en indien nodig een op maat gemaakt bitje voorschrijven. Het bitje, dat 's nachts gedragen wordt, voorkomt verdere schade aan de tanden en kiezen. Het bitje biedt echter geen oplossing voor het knarsetanden zelf en dient alleen als tijdelijke verlichting van ongemak.
Om bruxisme aan te pakken, wordt vaak gekeken naar manieren om mogelijke stressfactoren te verminderen, rust te bevorderen en een gezond slaappatroon te creëren. Het gebruik van een goed matras, het op tijd naar bed gaan en ademhalingsoefeningen kunnen helpen om een beter slaappatroon en meer ontspanning te bevorderen, wat het knarsetanden aanzienlijk kan verminderen of zelfs kan laten verdwijnen.